يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة بالنسب الصحيحة التي يحتاجها الجسم يومياً، لهذا السبب دائماً ما يشار إلى البيض على أنه مصدر كامل للبروتين. العالم- منوعات ولكن في حالة تناول البيض نيئاً...
Read More
0 Minutes